9/25に伊那店にてアドバンススクールを開催いたしました。

今回は欠席者も数名いたため、一般追加募集をし、参加が初めての子が２名いました。
（通常はアドバンススクールに申し込みをした子のみのスクールとなります。詳細・概要はブログ後半にリンク先添付）

「コンペで勝つために基本能力を身につける」をテーマに、座学1時間。
その後、「最後まで諦めず力を出す練習」として、追い込みの仕方とそのトレーニングをしました。

意識したのは
＊今の自分の力を最後の最後まで出し切って落ちる
＊ホールドを持ったまま止まらないこと
＊リズミカルに早く登ること
＊呼吸してリラックスすること

この日は各自に1時間30分で2本ワンセット×5セットのメニューをそれぞれのグレードで組み立てました。

登り続けること。

疲れた後も絞り出すこと。
落ちてもいいから、手を出すこと。

かなり辛く感じた子もいたようですが、みんなメニューをこなしてくれました。

まだ落ちるのが怖いという子。
必ずいつかは克服できるので、一緒に頑張ろう。
落ち方がわかれば手を出せるし、やり方がわかればトレーニングもできる。

みんなはまだリードを始めたばかりで分からないことだらけなので、普段からどんどん質問に来てくださいね

アドバンススクール開催については、ブログにてお知らせ＆募集しておりますので、概要は下記をご覧ください。
https://www.edgeandsofa.jp/blog/2021/05/ejcs-2021.php

※ただいま募集はしておりませんので、次回の開催をお待ちください。